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40대 아줌마가 알려주는 내 몸에 꼭 맞는 매트리스 고르는 법
아이고, 요즘 잠 못 이루는 분들 많으시죠? 저도 40대 아줌마지만, 밤잠 설치면 다음 날 하루 종일 힘들잖아요. 그래서 오늘은 잠자는 시간의 질을 확~ 바꿔줄 매트리스 선택법과 낡은 매트리스 버리는 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 젊은 시절엔 그냥 침대만 있으면 됐지만, 나이 먹으니 침구 하나하나가 건강을 좌우한다는 걸 절실히 깨달았답니다!
나에게 맞는 매트리스, 어떻게 고를까요?
매트리스 종류 참 많죠? 스프링, 메모리폼, 라텍스, 젤, 에어 매트리스 등등… 정말 눈이 핑핑 돌아요. 하지만 내 몸에 맞는 매트리스만 찾으면 숙면은 따놓은 당상이랍니다! 저처럼 허리 안 좋은 분들은 지지력 좋은 매트리스가 중요해요. 스프링 매트리스가 탄력도 좋고 지지력도 괜찮아요. 겨울에 전기장판 쓸 때도 따뜻하게 잘 사용할 수 있고요. 하지만 메모리폼 매트리스는 몸에 착 감기는 느낌은 좋지만 통풍이 잘 안될수 있어서 여름엔 좀 덥더라고요. 라텍스 매트리스는 통풍이 잘되고 몸에 무리가 덜 가는 편이라 좋고, 땀 흘리는 분들은 젤 매트리스도 괜찮을 거예요.
그리고 중요한 건 내 체중과 수면 습관을 고려하는 거예요. 저는 옆으로 누워서 자는 편이라 몸에 가해지는 압력 분산이 잘 되는지 꼼꼼하게 확인해야 했어요. 그리고 매트리스 크기와 높이도 꼭 체크해보세요. 너무 크거나 작으면 불편하잖아요. 요즘은 친환경 소재를 사용한 매트리스도 많으니, 환경까지 생각한다면 더욱 좋고요!
무엇보다 중요한 건 직접 누워보는 것이에요. 매장에 가서 잠깐 누워봐도 괜찮지만, 가능하면 체험존에서 좀 더 시간을 들여 알아보세요. 온라인으로 구매할 땐 반품 정책 꼭 확인하는 거 아시죠? 혹시 모르니까요.
낡은 매트리스, 어떻게 버려야 할까요?
오랜 시간 사용한 매트리스는 먼지, 진드기, 각종 알레르기 유발 물질의 온상이 된다는 거 아시죠? 그래서 주기적으로 교체해주는 게 중요한데요, 문제는 버리는 거예요. 그냥 쓰레기로 버리면 환경 오염의 주범이 된다는 사실! 그래서 친환경적인 폐기 방법을 찾아야 해요.
가장 좋은 방법은 재활용이에요. 철재, 목재, 폼 등을 분리해서 각각 재활용하는 시스템이 많은 지역에 있다고 하니, 가까운 재활용 센터에 문의해보세요. 아니면 아직 쓸 만한 매트리스라면 기부하는 것도 좋아요. 지역의 노숙자 보호소나 구호 단체에 기증할 수 있답니다. 저는 온라인 기부 플랫폼도 이용해봤는데 편리하더라고요.
만약 재활용이나 기부가 어렵다면 대형 폐기물 수거 서비스를 이용하세요. 조금의 수수료는 내야 하지만, 편리하게 처리할 수 있어요. 그리고 업사이클링도 생각해볼 수 있어요. 매트리스의 일부 재료를 활용해서 새로운 물건을 만들 수도 있다니 놀랍지 않나요? 예를 들어 폼은 소음 방지재나 애완견 침대로 활용할 수 있다고 합니다.
어떤 방법을 선택하든 지역의 규정을 꼭 확인하고, 환경을 생각하는 마음으로 폐기하는 게 중요해요. 새 매트리스를 살 때도 재활용 가능한 소재로 만들어진 제품을 선택하면 더욱 환경 보호에 기여할 수 있겠죠?
매트리스 종류와 사이즈: 내 방에 딱 맞는 매트리스 찾기
자, 이제 매트리스 종류에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요? 인조 스프링 매트리스는 탄력이 좋고 시원하지만 몸이 빠지는 느낌이 들 수도 있고요. 메모리폼 매트리스는 몸에 착 감기는 느낌이 좋지만, 통기성이 좀 떨어지는 단점이 있어요. 라텍스 매트리스는 탄력성과 내구성이 좋고, 알레르기 있는 분들에게도 좋지만 가격이 비싼 편이죠. 젤 매트리스는 시원하고 편안한 수면을 도와주고요. 에어 매트리스는 딱딱함을 조절할 수 있지만 공기가 새는 단점이 있죠.
매트리스 사이즈는 싱글, 슈퍼싱글, 더블, 퀸, 킹, 슈퍼킹 등 다양해
내 몸에 딱 맞는 매트리스 추천 & 폐기 방법 완벽 가이드
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