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치질, 이젠 걱정 붙들어 매세요! 40대 아줌마의 솔직한 경험담과 정보 공유
아이고, 여러분! 요즘 젊은 친구들도 치질로 고생하는 경우가 많다면서요? 저도 40대 아줌마지만, 젊었을 때부터 꾸준히 건강 관리에 신경 쓰는 편이라 그나마 괜찮았는데, 주변에서 치질 때문에 힘들어하는 분들을 보니 안타까운 마음에 이렇게 글을 쓰게 되었네요. 오늘은 제가 직접 겪은 일들과 여러 자료들을 바탕으로 치질 증상, 원인, 치료, 그리고 무엇보다 중요한 예방법까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. 어려운 의학 용어는 최대한 쉬운 말로 풀어서 설명해 드릴 테니, 걱정 마시고 편안하게 읽어보세요!
치질 증상: 혹시 나도...? 초기 증상부터 심각한 경우까지
치질, 말만 들어도 괜히 민망하고 쑥스럽죠? 하지만 절대 부끄러워할 필요 없어요. 성인 10명 중 4명은 평생 한 번쯤 치질을 경험한다고 하니, 생각보다 흔한 질환이랍니다. 초기에는 가려움이나 약간의 불편함 정도로 시작하지만, 방치하면 정말 고생길이 열립니다. 증상이 심해지면 통증, 출혈, 심지어 항문 밖으로 덩어리가 튀어나오는 탈출까지 일어날 수 있어요. 얼마나 고통스러울까요… ㅠㅠ
치질 증상은 크게 4단계로 나뉘는데요, 단계별 증상을 자세히 살펴볼게요.
1단계: 항문 주변이 가렵거나 불편하고, 변을 본 후 약간의 출혈이 있을 수 있어요. 이 정도는 대수롭지 않게 여기고 넘길 수도 있지만, 바로 병원에 가는 게 좋아요. 초기에 치료하면 금방 나을 수 있답니다!
2단계: 변을 볼 때 통증이 느껴지고, 항문 주변에 덩어리가 만져져요. 배변 후에는 덩어리가 잠시 튀어나왔다가 스스로 다시 들어가는 경우가 많아요.
3단계: 배변 시 통증이 더욱 심해지고, 항문 밖으로 튀어나온 덩어리가 스스로 들어가지 않아 손으로 밀어 넣어야 해요. 이 단계부터는 일상생활에 큰 불편함을 느낄 수 있으니, 꼭 병원을 찾으세요.
4단계: 항문 밖으로 튀어나온 덩어리가 손으로도 밀어 넣을 수 없을 만큼 심각한 상태에요. 극심한 통증과 출혈을 동반하며, 수술이 필요한 경우가 많답니다.
절대 방치하지 마세요! 심한 통증, 지속적인 출혈, 탈출된 덩어리가 들어가지 않는 경우, 항문 주변에 염증이나 궤양이 생긴 경우에는 즉시 병원에 가서 진료를 받는 것이 중요합니다.
치질의 원인: 왜 나에게 생긴 걸까요?
치질의 정확한 원인은 아직 완벽하게 밝혀지지 않았지만, 여러 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있어요. 가장 큰 원인은 '복압 증가'랍니다. 변을 볼 때 너무 힘을 주거나, 비만, 임신, 장시간 앉아 있는 생활 등이 항문 주변 혈관에 압력을 높여 치질을 유발할 수 있다고 해요.
그 외에도 유전적인 요인, 식습관(식이섬유 부족, 변비, 설사), 혈관 노화, 흡연, 음주 등이 치질 발병 위험을 높이는 요인으로 꼽힙니다.
나이가 들수록, 남성일수록, 장시간 앉아서 일하는 직업일수록 치질에 걸릴 확률이 높아진다고 하니, 평소 생활 습관 관리가 얼마나 중요한지 다시 한번 느끼게 되네요.
치질 치료법: 어떻게 치료하나요?
치질 치료는 증상의 심각도에 따라 다릅니다. 초기에는 보존적 치료로 충분하지만, 심한 경우에는 수술이 필요할 수도 있어요.
보존적 치료에는 식이요법(식이섬유 섭취 증가, 수분 섭취), 좌욕, 약물 치료(연고, 좌약), 고무줄 결찰, 주사 치료 등이 있습니다. 약물 치료의 경우, 의사의 처방 없이 함부로 약을 사용하면 안 됩니다.
수술 치료는 보존적 치료로 효과를 보지 못하거나 증상이 매우 심한 경우에 시행됩니다. PPH 수술, Milligan-Morgan 수술, Longo 수술 등 여러 수술 방법이 있으며, 의사와 충분히 상담하여 자신에게 적합한 방법을 선택해야 합니다.
치질 예방: 미리미리 예방하는 것이 최고!
아프고 나서 후회하는 것보다 미리 예방하는 것이 훨씬 낫습니다! 치질 예방을 위해서는 평소 생활 습관 개선이 무엇보다 중요합니다.
1, 식이요법: 섬유질이 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하고, 하루 2L 이상의 물을 마셔 변비를 예방해야 해요. 변비는 치질의 가장 큰 원인 중 하나입니다.
2, 배변 습관 개선: 변의를 참지 않고, 앉아서 오래 배변하지 않도록 합니다. 변을 볼 때 너무 힘을 주는 것도 좋지 않아요. 적절한 자세로 배변하는 것도 중요합니다. 발 받침대를 이용해 무릎이 엉덩이보다 높도록 하는 자세가 좋대요. (저도 이제부터 써봐야겠어요!)
3. 규칙적인 운동:
치질 증상 원인과 치료법 완벽 가이드
치질 증상 원인과 치료법 완벽 가이드
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