무릎 관절에 좋은 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무릎 관절염은 무릎 관절에 생기는 퇴행성 관절염을 말합니다. 퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지면서 관절에 통증과 염증이 생기는 질환입니다.무릎 관절 정보 무릎 관절염 증상무릎 관절염의 증상은 다음과 같습니다.1. 무릎 통증: 무릎을 움직일 때 통증이 생기고, 진행되면 안정 상태에서도 통증이 있습니다. 날씨가 춥거나 습하면 통증이 더 심해집니다.2. 무릎 부종: 무릎 관절에 염증이 생기면서 부종이 발생합니다. 부종으로 인해 무릎이 따뜻하고 붉게 보일 수 있습니다.3. 무릎 뻣뻣함: 무릎 관절의 운동 범위가 감소하고, 무릎을 구부리거나 펴는 것이 어렵습니다. 오랫동안 앉아 있거나 자고 일어날 때 더 심합니다.4. 무릎 딸깍 소리: 무릎을..